播客节目

松驰课第二期

2014-06-25 19:45 原作者 :admin 浏览次数 :

身体、心灵与世界的关系

我们的身体与心灵紧密相联,心灵的痛苦会引发身体的病痛,身体的不舒适感也会导致心灵的不安。我们的身心也与周围的世界联结着,我们的一言一行,动心起念,都可产生或强烈或微妙的能量,继而影响到其他人和事。了解我们是整个生命海洋中的一滴水,与其他生命有着同样的律动,可以帮助我们保持身、心、世界之间的平衡和和谐。

 

对压力的看法

令我们无法放松下来的压力来自于何处?现代社会要求我们要更快思考、更努力工作,在各个方面都表现一流,而我们自己也将这套要求照单全收,常常忽略了自己真实的意愿和极限,从而导致身心失衡出现。应对压力的第一步就是要去承认压力是我们生活方式和态度的结果,而不是失败和缺陷的象征。当我们事事都希望自己表现出色时,那我们做的每一件事都有可能成为压力的导火索。

收听该播客请点击http://www.ximalaya.com/9934532/sound/2965351



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