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《活出生命的意义》

2016-04-28 18:30 原作者 :admin 浏览次数 :

《活出生命的意义》
 


       本书没有告诉我生命的意义到底是什么,而是提到了寻求生命意义的三个途径,值得回味的是,书中很多的语句都让人发人深省,促使我去思考自己的生命,自己的意义,而这才是一本书能够达到的最真切的高度。
 
    弗兰克尔作为意义疗法的自我创造,源自他自身的生活经验,在奥斯维辛的那段惨痛并没能打倒他,也恰如尼采所言,他变得更加的强大,强大的体现不在于以自身的能力去对抗命运,而是把自己的命运放置于社会的历史潮流中,安插在人群的内心间,就像他在一次演讲中说到“他自己生命的意义在于让别人发现他们生命的意义”。
 
    生命的意义并没有伟大而卑微之分,强弱之分只在于你对于这份意义的认识和责任。责任是实现生命意义的重要保障,自由必不可少,但自由并不能帮助你实现目标,只有自我责任感的督使才能成就目标。哪些人能够在最惨烈的集中营中生存下来?弗兰克尔通过自己的观察给出了答案,是那些抱定自己生命的意义,并且意识到这个意义是只有自己才能完成的人。找寻到意义,责无旁贷担负起这份意义,就像太史公写《史记》,缺一不可。
 
    一旦这份责任感不够,或者根本就没有找到自己生命的意义,那么很容易在困顿中放弃,放弃坚持,反而去追求短暂的快乐和享受,在书中有描述过那么一段真实的现象,当某个犯人早上不再起来,开始抽珍贵的烟时,那么他将在24小时内死去。从而反观社会性问题,享受短暂的快乐,追求及时的享受,恐怕亦是对生命意义的缺失,只是现今社会并不会如此的残酷,不过就最终结果而言,不会有太大的差异。
 
    弗兰克尔基于对生命意义的认识,认为一旦人若是能够找到自己生命的意义,便能自行克服那些意缘性的神经症,在书中他曾讲过这样一个案例,一个老头因为挚爱的妻子的去世而深陷抑郁不能自拔两年,弗兰克尔问了他一个问题“如果是你先你的妻子而去世,她会怎么样?”是的,相爱是两个人对等的付出,她会如同这老头一样难受,那么,他活着是为了承受这份不让她吞咽的苦果,这便是这份苦难的意义,牺牲的意义,也是他活下去的意义。通过这样的方式,他治愈了这个老头的抑郁,让他不再沉没在这份痛苦中不能自拔,因为他开始认识到他目前状况的意义所在。如果把这个案例交给我来处理,我会怎么做?我想我可能会花很多次的咨询去倾听老人讲他和她的故事,去陪伴他在咨询室释放他的悲凉,效果呢?会有,但绝不会那么显著,也不会那么快速。这便是意义疗法在咨询中魅力所在吧,只是我没有机会去实践了,甚是惋惜。
 
    难能可贵的是,弗兰克尔并没有否定宗教,他是真正做到中立接受,从他后面自身的生活中也能看出端倪。他能够很好的运用宗教信仰的力量来作为治疗的基石,在一个案例中,父亲因为儿子的死去而痛苦不已,而真实的痛苦原因是他的儿子会在天堂中具有很高的地位,具体因死因而定,而他老死的话却不高,他担心的是自己死后不能和儿子能够相遇相见,这样的问题放在咨询中恐怕也是一个很难处理的原因,都会尽量绕开宗教的因素而从情绪作为切入口,但弗兰克尔没有,他直接通过宗教中的教义,通过现世中忍受痛苦能够达到同样的高度,这赋予了父亲在生活中的意义,给了他一个坚持下去的理由,就这么简单,也有效。
 
    从阅读开始,我便也开始思考,我的生命意义是什么?每个时间段这个意义都是不同的,但每个阶段都会有需要完成的任务。就像书中所言,如果不知道自己想要做什么事,那么人只会去做两件事,一件是大家都在做的事,也就随大流,一件是别人希望你做的事。想到面临选择的大学毕业时期,真实情况就是如此,大家都考研我也考个研,或者父母希望我能回家工作那我就回家工作啦。我这样说的目的并不是为了反驳这有什么错,这样做并没有错,但却有危险让自己陷入存在虚无主义,所谓虚无最显著的表现就是觉得没有意义,觉得做这些都没有意义,因为这不是你的选择,你并不能为此担上全部的责任。至于如何选择,从事某项事业,如果上述情况下,你在工作中找到了意义,那么同样是值得可喜的,或者通过爱一个人,真诚地去爱一个人,你能够发觉她未完成的意义,那么对自己而言,也会更加的明朗,再者就是忍受不可避免的痛苦。
 
        即使如此我依然没有能够明白我生命的意义,但明白的一点是,我要为自己的未来负责,我想做的事我不能放到未来来做,如果这个选择下将要面临某些痛苦,那些痛苦会然我成长地更加强大,去忍受它,何惧之有!

 
 
 
 

                                          摘自壹心理 @彼岸花开

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