心理应用

咨询心得

2016-04-28 18:34 原作者 :admin 浏览次数 :
在多年的心理咨询过程中,我经常要提醒自己:
咨询师不是来访者生活的导师,而是在他成长路上的陪伴者,是和他一起探索解决人生道路上困难与困惑的同盟者与鼓励者。
当来访者提出困扰他们的问题时,咨询师不要急于帮他提出解决的方案,而是要了解事情发生的原因,有时候原因找到了,问题也就解决了。
 对一个具体的问题提出解决的方法可能在短时间内显示出咨询师的经验和智慧,但却阻碍了来访者的成长。这就是古人说的“授人以渔”的道理。
 
 比如说有一个高中生很沮丧的来到咨询室,他告诉我他和朋友吵架了,失去了一个最要好的朋友。在我早期的咨询过程中我可能会出现以下几种回应,包括:
 
1、“没关系,失去一个朋友没什么大不了的,你还有很多别的朋友。”
这种回答完全掩盖了来访者的问题,帮他采取逃避的方法来忽视内心的感觉,让他在当时可能心里会好受些,但没有解决任何问题。
 
2、“我帮你介绍几个朋友吧,这样你就不会寂寞了。”
这种回答是对他解决问题的包办代替,阻碍了来访者的成长,如果来访者和这几个新朋友也发生了冲突,该怎么办呢?再来求助于咨询师吗?显然这不是咨询应该达到的目的。
 
3、“你怎么会和朋友发生冲突呢?你应该想想自己到底哪做的不对。”
 这种回答完全没有同感心,没有体会到来访者沮丧的心情,对来访者采取指责的态度。来访者可能会很快产生防御反应,对自己的行为进行辩解,影响了咨访关系的建立。
 
所以在咨询过程中,我经常要提醒自己一定要多体会来访者的感觉,给他思考的空间,当提供给来访者一个安全的、信任的咨访氛围的时候,来访者往往能自己找到适合自己的解决方法。
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